Pour cette nouvelle saison, 2024-25, je vous propose 1 atelier par mois ouvert à tous sur inscription (écrivez moi je vous donnerai la marche à suivre sms 0613033723 ou mail) :
voici les dates 25/09, 16/10, 20/11, 18/12, 15/01, 05/02, 19/03, 23/04, 14/05 et 18/06 ce sont des mercredis, les horaires : 19h-20h et les cours seront ouverts qu'à partir de 3 inscrits minimum.
au programme :
la danse du dragon les 25/09, 20/11, 15/01, 19/03, 14/05 et 18/06
Cette pratique dynamique, Yang, mêle le yoga et le qi qong. Elle a été créée par Suzanne Grilley en complément de la pratique du Yin yoga . L’intention est de parvenir à l’équilibre Yin-Yang qui, selon la médecine chinoise, est essentiel à la bonne santé.
La danse se déroule en plusieurs paliers où les postures sont ajoutées progressivement et de façon rapide et répétée. Le yogi intègre ainsi les mouvements de façon intuitive, sans réfléchir ni penser.
Yoga nidra les 16/10, 18/12, 05/02, 23/04
En sanskrit, "nidra" signifie "sommeil", mais pas n'importe lequel : un sommeil lucide et méditatif qui permet de relaxer le corps mais surtout d'éveiller l'esprit. Le Yoga Nidra permet de s'approcher consciemment du sommeil tout en restant éveillé. Pendant la pratique, l'esprit s'enfonce peu à peu dans un état de semi-éveil propice au lâcher prise et à la méditation.
Prix
ATELIERS DU MOIS :
1 atelier : 15€
2 ateliers : 25€
3 ateliers : 37€
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